ถ้าคุณเริ่มวันใหม่โดยปราศจากคาเฟอีน
ถ้าคุณร่าเริงได้เสมอ และเมินความเจ็ปปวดเมื่อยล้า ถ้าคุณฝืนใจไม่เล่าปัญหาของตัวเองให้คนอื่นรำคาญ ถ้าคุณทู้ซี้กินอาหารเดิมๆใด้ทุกวี่ทุกวัน ถ้าคุณสามารถเข้าใจได้เมื่อคนที่คุณรักมีงานยุ่งเสียจนไม่มีเวลาให้ ถ้าคุณให้อภัย เพื่อนที่แล้งนําใจ ถ้าคุณมองข้ามไปในคราวที่คนที่คุณรักอาละวาดเข้าใส่ แม้นมิใด้ทำผิดพลาดใดๆ ถ้าคุณสามารถรับคำติและกล่าวโทษได้โดยไม่นึกคัดค้าน ถ้าคุณห้ามใจให้ไม่ทำดีกับเพื่อนรวยมากกว่าเพือนจน ถ้าคุณเผชิญโลกได้โดยปราศจากเรื่องโกหกหลอกลวง ถ้าคุณเอาชนะความเครียดใด้โดยไม่ต้องใช้ยาระงับประสาท ถ้าคุณผ่อนคลายใด้โดยปราศจากเหล้า ถ้าคุณนอนหลับใด้โดยไม่ต้องใช้ยา ถ้าคุณกล้าพูดอย่างจริงใจว่าไม่รังเกียจสีผิว เผ่าพันธุ์ ศาสนาหรือการเมืองใด.... เท่านี้แหละสะหายเอ๋ย... คุณจะดีเกือบๆสุนัขของคุณเลยเชียวละ...แม้อาจจะไม่ดีเท่าก็ตามที...