7สิ่งไม่ควรทำหลังกินอาหาร

[จ่าหนู/airforce rider]

คนส่วนใหญ่ คิดว่าหลังรับประทานอาหาร ควรตบท้ายด้วยของหวานหรือผลไม้ ไปจนถึงการเดินย่อย แต่รู้หรือไม่ว่านั่นเป็นความเข้าใจผิด ไปดูกันว่ามีข้อห้ามหลังรับประทานอาหารอะไรบ้าง

1. อย่าสูบบุหรี่ จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10มวน (ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งสูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว)

2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร เพราะมันไปพองในท้องคุณ ให้กินผลไม้ 1หรือ 2ชม. ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า

3. อย่าดื่มน้ำชา เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูง ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินกระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก

4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ

5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว เพราะการอาบน้ำ จะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือ และเท้าทั่วร่างกาย เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

6. อย่าเดินหลังอาหาร แม้คุณจะเคยได้ยินว่า กินข้าวแล้วให้เดินสัก 100ก้าวจะทำให้อายุยืน ถึง 99ปี การเดินทันทีทำให้การย่อยเพื่อดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดี ควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อยเดิน ถ้าต้องการ

7. อย่านอนทันที อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เต็มที่ อาจทำให้เกิดลมหรือแก๊สในทางเดินอาหาร

[dangpanom]

 pray pray pray

[เหน่ง 100 ปี]

  pray ขอบคุณครับ  นี้เราเข้าใจผิดมาตลอดเลยนะเนี้ย  ทำมาแล้วทุกข้อเลย  stupidme stupidme stupidme

[tao]

 thumbsup thumbsup thumbsup thumbsup thumbsup

[bom-bay]

สรุป! หลังทานอาหารเสร็จ ควรนั่งเฉยๆ ประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วเจ้าของร้าน(อาหาร)เค้าจะด่าเรามั้ยเนี้ย 555 (เอาขำนะครับ ^^)

[club 2506]

แล้วจะทำได้ไม๊เนี๊ย..พี่หนู.. headbang

[ตี๋ รามคำแหง]

 pray pray pray

[จ่าหนู/airforce rider]

อยากทำไรก็ทำคับ แต่ห้ามลุกออกจากโต๊ะนะคับ เพราะยังไม่ได้จ่ายตัง 55555

[กร อินทรีเหล็ก]

ขอบคุณ ดีนะที่ไม่มีข้อที่ 8 เพราะผมทำประจำ เข้าห้องน้ำเวลาใกล้เชคบิล 555+

[จ่าหนู/airforce rider]

5555พี่กร เอาเรื่องจิงมาคุยเล่นอีกแล้ว

[cops]

ดีจังไม่ห้ามทำกิจกรรมทางเพศเลย  headbang boogie

[จ่าหนู/airforce rider]

5555555 สุดยอดเลยอ่ะ  แสดงว่าไม่เจอกับเด็กนาน