การออกกำลังกายอวัยวะเพศ

[เจ้าถนน]

อวัยวะเพศก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ร่างกายจะแข็งแรงต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน อวัยวะเพศก็เช่นกัน ต้องให้มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศบ่อยๆ เพราะขณะที่อวัยวะเพศแข็งตัวจะมีเลือดไปเลี้ยงมากที่สุด ละเป็นเลือดที่มีออกซิเจนมากที่สุด ทำให้มีการสร้างเนื้อเยื่อเพิ่ม

     การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะทำให้มีการสร้าง Prostaglandin E1 สารตัวนี้จะมีหน้าที่สองประการคือ ทำให้หลอดเลือดแดงไม่แข็งตัวเลือดแดงไปเลี้ยงอวัยวะเพศเพิ่มขึ้น ประการที่สองคือสารนี้จะลดการสร้าง collagen ซึ่งทำให้เกิดพังผืดในอวัยวะเพศ ทำให้การแข็งตัวไม่ดี ร่างกายของคนเรามีระบบให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศโดยมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนนอนเพื่อให้อวัยวะเพศสร้างสาร Prostaglandin E1

     ในเด็กวัยรุนจะมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ 3-5 ครั้งต่อคืน แต่ละครั้งใช้เวลา 20-30 นาที ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องบริหาร แต่สำหรับคนที่อายุ 30 ปีขึ้นไป ระดับฮอร์โมนเริ่มลดลง การแข็งตัวในตอนกลางคืนลดลง และไม่นาน จึงมีความจำเป็นต้องบริหารให้อวัยวะเพศมีการแข็งตัวบ่อยเพื่อให้มีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศเพิ่ม และมีการสร้าง Prostaglandin E1

การบริหารอวัยวะเพศจะต้องทำให้อวัยวะเพศมีการแข็งตัว 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ และแข็งแต่ละครั้งนาน 20-30 นาทีเพื่อให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศ และป้องกันเส้นเลือดแข็ง

การหลั่งบ่อย ต่อมลูกหมากจะมีการสร้างน้ำเพื่อหล่อเลี้ยงเชื้ออยู่ตลอดเวลา การหลั่งบ่อยจะเป็นการลดอาการบวมของต่อมลูกหมาก ซึ่งจะทำให้สุขภาพของต่อมลูกหมากดีขึ้น มีการผลิตน้ำหล่อเลี้ยงเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อในต่อมลูกหมากทำงานดีขึ้น ทำให้มีปริมาณน้ำเชื้อเพิ่มขึ้น และการฉีดของน้ำเชื้อเพิ่มขึ้น

การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน จะเป็นการเพิ่มความแข็งแรง ป้องกันการหลั่งเร็วและใช้รักษาโรคกามตายด้าน 

[leolek]

 number1 เพิ่งจะรู้ว่าการหลั่ง บ่อย ๆ เป็นผลดีก็วันนี้แหล่ะครับ

ขอบคุณครับ  pray
 

[Jesse Ou]

 worship ขอบคุณครับ มาถูกทางแล้วเรา   thumbsup

[โก้]

ขอแนะนำ



เทงก้า!!
แถ่นแถ๊นน
 

[เหน่ง 100 ปี]

ของผมแข็งทุกวันอยู่แล้ว boogie boogie boogie

[Jesse Ou]

ขอแนะนำ



เทงก้า!!
แถ่นแถ๊นน
 

โก้ อันตั้งหลายร้อย แถมใช้แล้วทิ้ง  ....มือเปล่าๆ ดีกว่ามั๊ย  nana

[CAT-NAVIGATOR เพชรบูรณ์]

เป็นอย่างนี้นี่เองเข้าทางเลยต้องบอกคนข้างๆตัวแล้วว่าทำไมเราถึงต้องบ่อยๆ....อิอิอิอิ

[cops]

ของผมแข็งแยง"""เอ้ย....แรง 55  headbang chainsaw

[เหน่ง 100 ปี]

ของผมแข็งแยง ทันทีทันใด  headbang chainsaw

    รีบไปเปล่าพี่.....แยง ทันทีทันใด   eyeopoping eyeopoping nana

[hd-riders54]

ข้อมูลแน่นมากครับ     thumbsup               

[เจ้าถนน]

ขอแก้ใขความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องนิดนึงครับ ไอ้กระป๋องแดงๆนั่นใช้ได้หลายครั้งครับ เพียงแค่อย่าทิ้งลูกๆไว้ข้างในกระป๋องแต่ให้ขังไว้ในเครื่องห่อหุ้มแทน และอย่าล้างน้ำเด็ดขาด ถ้าอยากได้รสสัมผัสที่ดุดัน แนะนำกระป๋องดำครับ แน่นสุดๆ

[leolek]

ขอแก้ใขความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องนิดนึงครับ ไอ้กระป๋องแดงๆนั่นใช้ได้หลายครั้งครับ เพียงแค่อย่าทิ้งลูกๆไว้ข้างในกระป๋องแต่ให้ขังไว้ในเครื่องห่อหุ้มแทน และอย่าล้างน้ำเด็ดขาด ถ้าอยากได้รสสัมผัสที่ดุดัน แนะนำกระป๋องดำครับ แน่นสุดๆ

number1 ขอถามแบบคนไม่รู้ครับ มันคืออะไรอ่ะ ใช้ยังไงครับ  frustrated

[Since 1985]

ขอแก้ใขความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องนิดนึงครับ ไอ้กระป๋องแดงๆนั่นใช้ได้หลายครั้งครับ เพียงแค่อย่าทิ้งลูกๆไว้ข้างในกระป๋องแต่ให้ขังไว้ในเครื่องห่อหุ้มแทน และอย่าล้างน้ำเด็ดขาด ถ้าอยากได้รสสัมผัสที่ดุดัน แนะนำกระป๋องดำครับ แน่นสุดๆ

number1 ขอถามแบบคนไม่รู้ครับ มันคืออะไรอ่ะ ใช้ยังไงครับ  frustrated

number1 เพิ่งจะรู้ว่าการหลั่ง บ่อย ๆ เป็นผลดีก็วันนี้แหล่ะครับ
ขอบคุณครับ  pray

ขอแนะนำ

เทงก้า!!
แถ่นแถ๊นน

โก้ อันตั้งหลายร้อย แถมใช้แล้วทิ้ง  ....มือเปล่าๆ ดีกว่ามั๊ย  nana

worship ขอบคุณครับ มาถูกทางแล้วเรา   thumbsup

สองคนนี้สนใจกระทู้นี้เป็นพิเศษเข้ามา Post 2 ทีแล้ว ฮ่าๆ 

[TUN-H-D]

ของผม ขมิบวันละ100ครั้ง ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย อวัยวะเพศเหมือนกัน ไม่เชื่อลองดู เเข็งเป็กก thumbsup worship

[Baantormai]

ของผม ขมิบวันละ100ครั้ง ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย อวัยวะเพศเหมือนกัน ไม่เชื่อลองดู เเข็งเป็กก thumbsup worship

.. นี่ก็ข้อมูลแน่นปึ๊กอีกท่าน ..