Harley Davidson Playground Forum
General Talk => Relax Talk => ข้อความที่เริ่มโดย: เจ้าถนน ที่ พฤศจิกายน 26, 2009, 12:26:08 PM
-
คุณหมอครับ ผมเคยได้ยินว่าการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ (ออกแบบเหือกๆ แบบหนักๆ ต่อเนื่องๆ เหงื่อซกๆๆๆ) สามารถทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้นได้จริงไหมครับับ
นี่คุณ หัวใจน่ะ มันใช้ได้ดีสำหรับเต้นตึ๊กๆๆ ไม่กี่ครั้งเองนะ พูดง่ายๆ ก็คือ อย่าไปเสียเวลาออกกำลังเลย ทุกสิ่งทุกอย่างยิ่งใช้ๆเข้า มันก็หมดเกลี้ยงนะ ฉะนั้น การทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นบ่อยๆ น่ะไม่ได้ช่วยให้อายุยืนหรอก ก็เหมือนๆ กับ ถ้าคุณจะพูดว่าขับรถเร็วๆ จะทำให้รถของคุณคงทนขึ้นอย่างนั้นน่ะเหรอ ? ถ้าอยากอยู่นานๆ ก็งีบหลับซะเหอะ
ผมควรจะลดปริมาณการกินเนื้อ แล้วเพิ่มการกินผักผลไม้ไหมครับ ?
ใช้วิจารณญาณเชิงตรรกะเหตุผลเอาละกันคุณ วัวมันกินอะไรล่ะ ? ก็หญ้าแห้งและก็ข้าวโพด ซึ่งไอ้สองอย่างนี่มันคืออะไรล่ะ ? ก็ผักไง! ฉะนั้น การกินเนื้อสเต๊กเนี่ย มันคือหนทางที่มีประสิทธิภาพในการส่งผักเข้าสู่ร่างกายเรา ถ้าต้องการธัญพืชเหรอ ? ก็กินไก่สิ! ยิ่งกว่านั้นนะคุณ เนื้อวัวน่ะยังเป็นแหล่งผักใบเขียวที่ดีด้วย (ก็วัวมันกินหญ้าเขียวๆ) และพอร์คช็อปน่ะสามารถให้คุณค่าทางอาหารจากพืชที่เพียงพอต่อความต้องการของคุณในวันนึงเลยทีเดียว
ผมควรจะลดปริมาณการดืื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลงไหมครับ
ไม่ ไม่จำเป็นเลย ไวน์น่ะทำมาจากผลไม้ บรั่นดีก็คือไวน์ที่กลั่นแล้ว นั่นหมายความว่าส่วนที่เป็นน้ำถูกเอาออกไปจากส่วนผลไม้ มันก็ยิ่งดีเข้าไปใหญ่เลยน่ะสิ เบียร์ก็มาจากธัญพืช........เอ้า...........หมดแก้ว!!!!
ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคืออะไรครับ ?
หมอเองยังคิดไม่ออกสักข้อเลยคุณ เสียใจด้วยนะ ปรัชญาของหมอคืออะไรที่ไม่ทรมาน ก็ดีทั้งนั้นแหล่ะ!
อาหารทอดๆ นี่มันไม่ดีสำหรับร่างกายใช่ไหมครับ ?
คุณนี่หูแตกรึไง!! ปัจจุบันนี้อาหารทอดก็ถูกทอดในน้ำมันพืชทั้งนั้นแหล่ะ และน้ำมันพืชก็อยู่ในอาหารพวกนั้นนี่นา แล้วการกินพืชมากขึ้นมันไม่ดีตรงไหนวะ ?
การซิท-อัพช่วยป้องกันไขมันรอบหน้าท้องได้ไหมคะ๋ ?
ไม่มีทาง! เวลาคุณออกกำลังกล้ามเนื้อมันก็จะใหญ่ขึ้น ถ้าคุณอยากมีพุงใหญ่ๆ ก็ซิท-อัพไปเหอะ
ช๊อกโกแล๊ตนี่ไม่ดีใช่มั๊ยคะ
บ้ารึเปล่าคุณ ? โว้ยยยยยยยย ก็เมล็ดโกโก้ไงเล่า!!!! แล้วธัญพืชมันก็ดีสำหรับคุณ ช๊อกโกแล๊ตน่ะมันเป็นอาหารที่เยี่ยมที่สุด!
การว่ายน้ำดีต่อรูปร่างมั๊ยคะ ?
ก็ถ้ามันดีจริง ไหนอธิบายซิว่า ปลาวาฬหุ่นดีแค่ไหนกันเชียว
การมีรูปร่างดีๆ สำคัญต่อชีวิตมั๊ยคะ ?
โธ่เว้ย! แล้วทรงกลมๆ มันก็เป็น "รูปร่าง" ไม่ใช่เรอะ
-
นี่คงแก้ปัญหาความเข้าใจที่ผิดๆ เรื่องโภชนาการที่ดีได้แล้วนะ
และก็จำไว้ด้วยว่า
ชีวิตน่ะมันไม่ใช่การฝังจิตฝังใจเอาไว้กับการระมัดระวังเพื่อรักษารูปร่างให้ดีๆ ไว้ แต่มันควรเป็นเหมือนการเล่นสไลเดอร์ มือข้างนึงไวน์ชาร์ดองเน่ไว้ และถือช๊อกโกแล๊ตไว้ในมืออีกข้าง ใช้ร่างกายทั้งหมดให้คุ้มๆ แหกปากกู่ก้อง เว้ยเฮ้ยยยยยย!!!! สนุกอะไรอย่างนี้!! แล้วก็นะ....
สำหรับพวกที่ต้องคอยดูแล้วดูอีกว่ากินอะไรเข้าไปยังไงบ้าง อ่านด้านล่างนี่ซะ นี่คือข้อสรุปเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ อ่านแล้วจะโล่งเอามากๆ เลยที่ได้รู้ความจริงหลังจากที่ผลวิจัยทางโภชนาการเขาถกเถียงกันมานาน
1. คนญี่ปุ่นบริโภคไขมันน้อย และก็มีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน
2. คนแม๊กซิกันบริโภคไขมันเยอะโคดๆ แต่ก็มีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน
3. คนจีนไม่ค่อยดื่มไวน์แดง และมีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน
4. คนอิตาเลี่ยนดื่มไวน์แดงเยอะมากๆ แต่ก็มีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน
5 คนเยอรมันตะบี้ตะบันดื่มเบียร์ แถมยังยัดทะนานกินไส้กรอกและก็พวกอาหารไขมัน แต่ก็มีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน
CONCLUSION ข้อสรุปก็คือ ........
Eat and drink what you like. ชอบอะไรก็แดรกๆ มันเข้าไปเหอะ
-
ขอบคุณมากครับหมอ...อิ อิ อิ... ;D nana ;D
-
เข้าท่า.ๆ...
-
eat and drink what you like โดนจริงๆครับหมอ thumbsup worship ;D
-
ขอบคุณมากครับหมอ...อิ อิ อิ... ;D nana ;D
พี่กบในอนาคตใช่ป่าว.. ;D ;D ;D
ขอบคุณคร๊าบ..แต่ก้อกินแค่พอประมาณนะพี่พี่
โดยเฉพาะเด็กเด็กนักศึกษา..555
เดี๋ยวจะเป็นแบบพี่กบในอนาคต
-
มาบอกว่าอันนี้มันเป็น joke นะครับอย่าไปทำตามล่ะ ที่คนแต่ละชาติเจ้บป่วยไม่เหมือนกันก็เพราะเรื่องของพันธุกรรมและเชื้อชาติมีผลด้วย
เชื่อเรื่อง u are what u eatดีกว่า แต่ถ้าจะไม่กินอะไรเลยชีวิตมันก็จะขาดความสุขไปดังนั้นเลือกทุกสิ่งทีพอเหมาะพอดีกับสุขภาพตัวเองดีกว่านะจ๊ะ
-
มาบอกว่าอันนี้มันเป็น joke นะครับอย่าไปทำตามล่ะ ที่คนแต่ละชาติเจ้บป่วยไม่เหมือนกันก็เพราะเรื่องของพันธุกรรมและเชื้อชาติมีผลด้วย
เชื่อเรื่อง u are what u eatดีกว่า แต่ถ้าจะไม่กินอะไรเลยชีวิตมันก็จะขาดความสุขไปดังนั้นเลือกทุกสิ่งทีพอเหมาะพอดีกับสุขภาพตัวเองดีกว่านะจ๊ะ
เห็นด้วยกับหมอหลุยส์ครับ u are what u eat
-
Eat and drink what you like. ชอบอะไรก็แดรกๆ มันเข้าไปเหอะ
ขำดีอ่ะ...แต่อยากรู้คลีนิคไอ้หมอคนนี้อยู่ไหนจัง...จะไปชนแก้วด้วยซะหน่อย...
กร๊ากกกก ก ก
-
ถูกใจ...
ชอบอะไรก็แด๊กๆมันเข้าไปเหอะๆ
-
กร๊ากกกก ก ก 55555......
-
Eat and drink what you like. ชอบอะไรก็แดรกๆ มันเข้าไปเหอะ
ขำดีอ่ะ...แต่อยากรู้คลีนิคไอ้หมอคนนี้อยู่ไหนจัง...จะไปชนแก้วด้วยซะหน่อย...
กร๊ากกกก ก ก
มาเลยพี่..บ้านมันอยู่ข้างบ้านผม..อิอิ
-
มีคนเขาบอกว่า...การดื่มสุราจะทำให้เราตายอย่างช้าๆ...ไม่เป็นไรเพราะผมก็ไม่ได้รีบอยู่แล้ว ;D
-
อืม จริงๆ